Uma das melhores formas de desfrutar de um dia calmo é comer um delicioso bolo de nozes enquanto pensa na vida.
Entrar em um estado de despreocupação e deixar os problemas do dia para trás! Os bolos de nozes podem fazer parte dessa experiência, com leveza!
Fazer um bolo de nozes é bem fácil e é a forma perfeita de repor suas energias ao fim de um longo dia. Ele pode ser servido com um licor quente ou à temperatura ambiente e obtém-se ainda um mais efeito relaxante.
Imagem gerada por IA
Os registros que temos sobre a origem desta delícia, dão conta de que ele foi criado na Grécia Antiga, para render graças à Artêmis, deusa da caça.
Os gregos criaram o hábito de colocar pequenas velas acesas em cima do bolo, representado a luz do luar, que eles acreditavam ser o instrumento usado por Artêmis para proteger nosso planeta.
Posteriormente, a Alemanha adotou este costume em suas ‘Kinderfest’, que eram festas infantis, quando então os camponeses, ao raiar do dia, acordavam suas crianças com um bolo iluminado por velinhas acesas.
Hoje, os bolos são apreciados em todo o mundo, com seus mais diversos sabores!
As nozes neste bolo têm um sabor doce e suave, e ao mesmo tempo, um leve toque de amargor nos lembra que nada dura para sempre.
Mergulhar em um mundo ligeiramente mágico no qual o tempo parece passar mais devagar quando o bolo de nozes é desfrutado em tais momentos de tranquilidade é sempre algo que deve ser apreciado.
Como tal, este bolo é uma excelente opção para quem deseja desfrutar de momentos meditativos, sendo um estímulo para mergulhar mais profundamente no universo interior e refletir sobre a nossa existência.
As nozes são consideradas frutas portadoras de uma semente, e atende aos paladares mais exigentes, tendo um aspecto seco, porém macio e saboroso.
Quando pensamos em fazer um bolo e vamos escolher seu sabor, quase sempre pensamos naquelas pessoas que vão comê-lo e ficamos nos perguntando mentalmente: será que fulano gosta desse sabor ou dessa fruta!!?
Seja para acompanhar um chá saboroso, um suco refrescante, um chocolate quente, ou até mesmo ser servido como sobremesa, o bolo de nozes é sempre uma opção requintada. Podemos ainda escolher entre colocar uma cobertura ou deixá-lo mais básico, somente com o sabor original.
– 200g de manteiga
– 4 ovos
– 200g açúcar
– 200g farinha
– 1 colher de sopa de fermento em pó
– 2 colheres de sopa de cacau em pó
– 80g nozes picadas
– 1 pitada de sal
1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
2. Coloque a manteiga em uma tigela e bata com um batedor de arame até ficar cremosa. Adicione o açúcar e bata até obter uma mistura clarinha.
3. Adicione os ovos um a um, mexendo bem.
4. Junte a farinha, o fermento em pó, o cacau em pó e uma pitada de sal. Misture bem.
5. Por último, adicione as nozes picadas.
6. Coloque a massa em uma forma untada com manteiga. Asse por cerca de 40 minutos ou até ao espetar um palito e ele sair limpo.
7. Retire o bolo do forno e deixe arrefecer antes de servir.
O bolo de nozes é uma deliciosa sobremesa que traz muitos benefícios para a saúde. Embora seja rico em gordura, contém ácidos graxos saudáveis, importantes para nossa dieta. Além disso, é rico em fibras, minerais e vitaminas, como a vitamina E minerais importantes, como o zinco.
1. Ajuda a controlar a pressão arterial: O bolo de nozes contém ácidos graxos saudáveis, como ácidos graxos monoinsaturados e ácidos graxos poliinsaturados, que ajudam a regular os níveis de colesterol no sangue. Eles podem ajudar a reduzir os níveis de pressão sanguínea, prevenindo danos nos vasos sanguíneos e doenças cardíacas.
2. Diminui o risco de doenças cerebrais: A gordura saudável encontrada nos bolos de nozes é essencial para o bom funcionamento do cérebro. Essa gordura ajuda a melhorar a função cognitiva e a reduzir o risco de doenças cerebrais, como o mal de Alzheimer.
3. Rico em Ácido Fólico: Os bolos de nozes contêm também ácido fólico, essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso e o desenvolvimento fetal.
4. Rico em vitaminas e minerais: Os bolos de nozes são ricos em minerais, como selênio, fósforo, magnésio, zinco e cobre. Esses minerais são responsáveis pelo bom funcionamento do coração, do cérebro e do sistema imunológico. Eles também fornecem vitaminas, como vitamina A, vitamina B6, vitamina B12 e vitamina E.
Os bolos de nozes são igualmente nutricionais e deliciosos. Esta é a principal razão pela qual este tipo de bolo deve fazer parte da nossa culinária. Ao incluí-la na sua dieta, você pode desfrutar de todos os benefícios versáteis que os bolos de nozes oferecem para a saúde.
O Bolo de Nozes é um ótimo petisco para servir no dia a dia ou em ocasiões especiais, como aniversários, natal e páscoa. Além de saboroso, é nutritivo, energético e possui diversas propriedades antioxidantes.
As nozes são versáteis, pois podem ser usadas para variadas finalidades, como a preparação de bolos, tortas e mousses. Podem ainda ser usadas para rechear doces e salgados, além de servir como acompanhamento, como almofadas de creme de nozes.
Assim, o bolo de nozes é uma sobremesa deliciosa, nutritiva e extremamente versátil, perfeita para servir em ocasiões especiais ou o dia a dia.
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Quando as pessoas lembram de nós e do que gostamos, eles estão sendo gentis e zelosos!!!
Veja nosso webstory (história curta e animada) sobre esta matéria.
Bolo de nozes para comer enquanto pensa na vida!!!
Entrar em um estado de despreocupação e deixar os problemas do dia para trás!
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