Autoconhecimento - Página 2

A Influência das Artes na Saúde Mental: Descubra o Poder Transformador da Expressão Criativa!

A conexão entre as artes e a saúde mental tem sido estudada em profundidade. ‘A Influência das Artes na Saúde Mental: Descubra o Poder Transformador da Expressão Criativa!’ nos convida a fazer arte!!! Continue lendo

Desvendando as Camadas do Eu: Uma Jornada de Autoconhecimento!

Você já parou para pensar que, por trás daquela fachada que mostramos ao mundo, há um verdadeiro quebra-cabeça de camadas, cada uma delas contribuindo para o que somos? Continue lendo

A Importância da Alegria para a Saúde: Um Caminho para o Bem-Estar!

Voltar o olhar para o que nos causa alegria na vida diária, pode ser um dos caminhos para aumentar  a saúde, o bem estar e a qualidade de vida. ‘A Importância da Alegria para a Saúde: Um Caminho para o Bem-Estar!’ Vejamos!!! Continue lendo

O Papel Fundamental dos Avós na Vida das Crianças: Um Tesouro de Experiência e Afeto!

Os avós desempenham um papel extraordinário na vida das crianças. Muito além da mera conexão sanguínea, eles são uma fonte inestimável de sabedoria, amor e apoio! Continue lendo

Como Ajudar os Filhos a Construir uma Vida de Paz, Bem Estar e Motivação!

Nos dias contemporâneos, onde as muitas tarefas e responsabilidades nos requisitam a atenção, proporcionar às nossas crianças crescimento em um ambiente seguro, amoroso e cuidadoso é uma prioridade. Continue lendo

Saiba como usar a arte para tranquilizar a mente!

O mundo atual está repleto de mil agitações, e muitas vezes é essencial encontrar momentos de paz e serenidade. É nesse contexto que a arte pode desempenhar um papel fundamental, oferecendo uma forma de tranquilizar a mente e encontrar um refúgio interior. Continue lendo

Setembro Amarelo: veja como podemos valorizar mais nossas vidas!

Em um mundo em constante evolução, enfrentamos diversos desafios emocionais e mentais que podem abalar nossa saúde emocional e mental. Por isso, é essencial valorizarmos nossa vida e buscarmos sempre o equilíbrio para enfrentar essas adversidades. E estarmos atentos a nós mesmos para identificarmos imediatamente quando algo não vai bem! Continue lendo

O que é TRG?

Nossa conversa hoje, é sobre a TRG – Terapia de Reprocessamento Generativo. Você já ouviu falar? Conhece alguém que já tenha sido cliente dessa terapia, ou seja um terapeuta certificado? E você sabia que qualquer pessoa pode ser terapeuta certificado TRG, sem ter um curso de psicologia? Simples assim! Então nossa conversa deve ser bem […] Continue lendo

Cooperação X Competição: o que você precisa saber!

A coexistência entre cooperação e competição é um tema frequentemente discutido em diversos contextos, seja no ambiente de trabalho, nas relações pessoais ou mesmo na sociedade como um todo. Ambas as abordagens possuem suas vantagens e desvantagens, e entender quando e como utilizá-las pode ser importante para alcançar o sucesso em diferentes situações. Continue lendo

Algumas coisas importantes sobre “Mudança de Hábito”!

“Mudança de Hábito” é um fenômeno comum na vida de muitas pessoas. É um processo no qual uma pessoa decide abandonar um hábito antigo e adotar um novo comportamento. Muitas vezes buscando melhorar sua saúde, bem-estar ou alcançar um objetivo específico. Ela pode ser desafiadora, pois envolve quebrar padrões estabelecidos e substituí-los por novas rotinas. Continue lendo